Здорова їжа – завжди запорука здоров'я та довголіття. Про це знають навіть діти! Правда, не всі з них люблять капусту, і даремно. Вона має повний спектр необхідних людині мінералів і вітамінів. До того ж із суцвіть можна готувати безліч смачних поживних страв, які ніяк не вплинуть на фігуру, адже брокколі має низьку калорійність.
Ця капуста, хоч простий, але корисний продукт! Її смакові якості залежать від вірного вибору і приготування. Купуючи овоч, знайте, що він придатний для подальшого використання (наприклад, заморозки). Як готувати брокколі, залежить від виду її обробки виробником:
Як готувати броколі? Капусту можна бланшувати, смажити, запікати, варити і їсти навіть сирою. Продукт дивний з м'ясом, рибою, яйцями і сиром. Неважливо, у якому образі ви піднесете овоч до столу. Головне, щоб він не втратив свої властивості і смакові характеристики. Приготування на пару – самий щадний спосіб обробки капусти, але це вже справа особистих уподобань.
У класичному варіанті капусту потрібно трохи зварити. Так вона потрапляє на стіл, зберігши корисні якості. Правда, якщо вам подобаються смажені суцвіття, тоді можна злегка змахлювати, змінивши хід подій. Блюдо завжди виходить дивним на смак, але ще смачніше, коли повністю охолоне. Як готувати, буде зрозуміло, виходячи зі списку інгредієнтів:
Спосіб готування:
Тільки уявіть собі свіжі овочі на вашому столі, грають у незабутньому ансамблі смаків! Так можна описати страву з сирої зеленої капусти. Якщо ви не знаєте, як приготувати брокколі смачно і корисно, наступний рецепт для вас. Він виконується за всім вимогам для людей, які оберігають своє здоров'я, але люблять смачно поїсти. Що знадобиться для салату:
Порядок дій по приготуванню:
Якщо ви любите яєчню, вам буде цікаво це блюдо. Різні рецепти приготування брокколі радують своєю оригінальністю і здоровим підходом до справи, але цей цікавіше, так як має оригінальний смак і запах. Крім основних інгредієнтів на сковорідку ви можете покласти курку, мариновану квасоля, помідори. З продуктів вам будуть потрібні:
Як готувати:
Гаряче перше страву з цієї капусти виходить бездоганно смачним з будь-якими рідинами (молоком, овочевим або курячим бульйоном, водою). До того ж брокколі в мультиварці добре готується, зберігаючи всі свої вітаміни. Такий супчик можна давати навіть дітям, вони отримають від нього масу задоволення. Перед подачею посипте його домашніми сухариками.
Складові:
Починаємо готувати:
У цьому рецепті ви не тільки дізнаєтеся відповідь на питання «скільки варити свіжу брокколі» або «як змусити дітей з'їсти хоч трохи овочів», але і отримаєте задоволення від самого приготування. Ніжна соковита запіканка стане кулінарним шедевром навіть на святковому столі. Домочадці ж, скуштувавши страву, обов'язково попросять ще добавки! Що потрібно для випічки:
Як готувати запіканку:
Часто батьки запитують себе питанням, як правильно готувати брокколі, адже малюкові так потрібні природні вітаміни та інші елементи. Якщо у вас є пароварка, блюдо приготується за 5 хвилин. У цьому рецепті суфле виходить солоним. Ви можете додати в нього цукор і ванильку, змінивши смакові якості повітряного десерту. Ось які інгредієнти потрібні:
Послідовність дій при готуванні:
Брокколі універсальна! Її можна додавати у страви з солодким і солоним смаком. У вас святковий стіл або звичайний обід? Кулінарне творіння з капусти завжди буде в центрі уваги. Навіть якщо суцвіття будуть входити до складу пісної їжі, все одно овоч буде таким же гарним, як на фото. Головне, не бійтеся зіпсувати смакові характеристики інгредієнта і переборщити з кількістю. Кашу маслом не зіпсуєш!
Тема поки не має відповідей. Добавте першим!
0
Відповіді
|
0
Відповіді
|
0
Відповіді
|
0
Відповіді
|
0
Відповіді
|
0
Відповіді
|
0
Відповіді
|
0
Відповіді
|
0
Відповіді
|
0
Відповіді
|
|
Де краще відпочити восени? |
За допомогою чого можна почистити срібло? |
Як зробити маску від вугрів? |
Які місця полюбляє риба? |
Для вдалої риболовлі чим прикормлювати рибу? |
Користувач |
Бали |
dsbyswsrutoms |
5 |
KolpachokVag |
5 |
Agrikgat |
5 |
AkveraSl |
5 |
Мишко |
5 |
AkveraSl |
5 |
Заболотна |
5 |
Ренков |
5 |
Sidneidak |
5 |
Olivernup |
5 |