Важко знайти таку людину, яка б жодного разу в житті не пробував чай з молоком, але далеко не всім відомо про надзвичайну користь цього напою. Люди, які намагаються стежити за своєю вагою, використовують молокочай для схуднення. Залежно від особливостей організму, за один розвантажувальний день на цьому питво можна позбутися від 0,5 до 2 кг. Це далеко не всі позитивні властивості чаю з молоком.
Користь і шкода молокочая
На даний момент суміш чаю з молоком в основному використовується як засіб для схуднення. Механізм втрати ваги полягає у видаленні зайвої рідини з тіла, але не жиру. Це обумовлено жовчогінні та сечогінні властивості молокочая. Якщо ви все ж зважилися на ліквідацію зайвих кілограмів за допомогою цього еліксиру, то варто під час розвантажувального дня додатково випивати хоча б два літри звичайної води.
Молокочай володіє масою позитивних ефектів:
- Його можна вживати при стресі і безсонні, завдяки заспокійливим властивостям.
- Він буде корисний людям, страждаючим захворюваннями серця т. к. зміцнює і стимулює кровоносну систему.
- Алкалоїди в складі молокочая сприяють видаленню шлаків з систем організму і допомагають знизити жар, що робить цей напій хорошим засобом при застуді.
Молокочай не є панацеєю від усіх хвороб, більш того, може надавати негативні впливи на людину, які проявляються при зловживанні напоєм. Ось перелік його негативних ефектів:
- Стимулює утворення каменів у нирках.
- Порушує роботу шлунково-кишкового тракту.
- Знижує тиск.
- Заважає засвоєнню кальцію.
- Підвищує ризик виникнення онкології з-за великої кількості канцерогенів.
Щоб уникнути неприємностей зі здоров'ям, контролюйте обсяг випитого молокочая і звертайте увагу на своє самопочуття. Якщо ви стали відчувати слабкість, запаморочення та інші нездужання, слід припинити вживання цього пиття. Можливо, вам знадобиться звернутися до лікаря. Однак у деяких випадках для поліпшення стану потрібно просто припинити приймати чай з молоком.
Як приготувати молокочай - рецепт напою жиросжигающего
Чай з молоком з метою схуднення має кілька рецептур, але всі сходяться в одному – в якості інгредієнтів чудодійного нектару потрібно використовувати зелений чай і молоко з низьким відсотком жирності. Ось кілька рецептів приготування молокочая:
- У гаряче, не прокип'ячена, молоко додайте три ложки зеленого чаю. Розчин потрібно настояти 20 хвилин, потім процідити.
- Заздалегідь приготуйте міцний зелений чай і вилийте в одну посудину з холодним або теплим молоком
- Прогрійте чашку, наповніть її молоком на третину об'єму, додайте туди заварку зеленого чаю.
Як правильно пити?
Розвантажувальний день на молокочаї передбачає утримання від вживання їжі. Кофеїн, що міститься в такому чаї, відбиває почуття голоду. Тому дієта переноситься легше. За добу рекомендується випивати близько двох літрів напою, який перед вживанням потрібно розбавляти окропом. Не забувайте пити воду протягом розвантажувального дня для підтримки нормального обміну речовин.
Чай з молоком допускається пити як холодним, так і гарячим. Обов'язково потрібно витримувати двогодинний інтервал між застосуваннями. Як показує практика, найбільш помітний ефект спостерігається в перший день розвантаження, тому не бажано пити молокочай щодня. Краще провести серію розвантажувальних днів з перервою на тиждень. Так ви досягнете жалеемого ваги без істотного навантаження на організм.
Розвантажувальний день або молокочайна дієта?
Розвантажувальний день з використанням молочного чаю – один з популярних способів усунення зайвої ваги, завдяки своїй доступності і простоті. Таке розвантаження можна повторювати протягом року стільки разів, скільки дозволяє стан вашого організму. Але врахуйте, що мінімальний перерва між двома розвантажувальними днями повинен бути не менше однієї доби.
Для підтримки поточної маси тіла проводите процедуру не частіше разу на місяць. Якщо ж ви вирішили грунтовно позбутися від зайвих кілограмів, рекомендується проводити близько 5-6 сеансів розвантаження в місяць. Дієтологи не радять збільшувати частоту розвантажувальних днів, так як це може негативно позначитися на вашому самопочутті і здоров'я. З-за частого застосування молокочая для схуднення організм адаптується до нього і перестане сприймати, а дієта перестане приносити результати.
Відгуки про результати
Василина, 23 роки
«Я спробувала посидіти на такій дієті. Зайвої ваги у мене вистачає, тому вирішила поголодувати більше одного дня. Дійсно ефект швидкий і помітний, але безмірно чай з молоком пити не варто. По собі знаю».
Лілія, 18 років
«Молокочай дієта реально дає швидкі результати! Мінус півтора кілограма за добу, ніяких навантажень і неприємні на смак продуктів».
Катерина, 30 років
«Пила молокочай три рази на одного тижня. Результату не помітила. Але все ж вирішила продовжити. Ефект порадував!!! Особливо добре такі розвантажувальні дні допомогли в поєднанні з низкоуглеводной дієти».
Лариса, 27 років
«Чорний чай з молоком – відмінна штука! Я сама – молода мама. Хотіла скинути те, що набрала після пологів. А ще крім пішли кілограмів поліпшилося загальне самопочуття».
Фото до і після схуднення на молокочаї
На фото нижче видно, який ефект надає правильне вживання чаю з молоком. Після фотографій дивіться відео однієї з жінок, яка успішно скинула вагу вживаючи молокочай.
