Зміст:
Щоб зробити генеральне прибирання, треба спочатку позбутися від непотрібних речей, а потрібні розкласти по місцях. Саме до цього у нас часто не доходять руки! Але вихід є. Якщо вам близькі ідеї "Магічної прибирання" Марі Кондо, ви мрієте про расхламлении будинку, але не знаєте, як до нього приступити, необов'язково викликати з-за океану знаменитого експерта. Марафони за расхламлению проводяться і у нас. Ось що розповідають про звільнення будинку від мотлоху учасник такого марафону Наїля Бутусова і організатор марафону, коуч Ганна Ланговая.
— Я художник-ілюстратор, моє робоче місце знаходиться вдома, і саме вдома я проводжу більшу частину часу. Складно переоцінити, наскільки важлива для мене навколишня обстановка! Але так склалося, що вона мене дуже засмучувала.
Я з дитинства дуже люблю збирати. Я збирала журнали, книги, одяг. В юнацтві я думала, що ці речі і складають моє "Я", проте з часом велика кількість речей початок обтяжувати. А з тих пір, як з'явилася сім'я і маленька донька, приплив речей збільшився в геометричній прогресії.
Точкою закипання для мене став ремонт. Довелося перетягувати з місця на місце дуже багато речей. Все начебто потрібні, але викликали почуття роздратування! Я загадала, що як тільки закінчиться ремонт, переберу все нажите барахло.
На книгу "Магічна прибирання" я задивлялася давно, почала її читати — а потім побачила марафон Анни Ланговой і зрозуміла, що це те, що потрібно. Нарешті-то я переберу всі шафи і весну ввійду вже з чистим організованим простором. Кожен день я отримувала повідомлення, дивилася в групі, як розбирають речі дівчинки-марафонці, і відчувала, що не одна.
Марафон передбачає приділяти размусориванию 20 хвилин в день, займаючись якоюсь однією категорією речей, але на ділі виходило по-різному. З подивом і полегшенням виявила, що з деякими категоріями у мене порядок (наприклад, взуття та косметика). А деякі вимагають більш ґрунтовного підходу — наприклад, бакалія. Бакалію ми впорядковували в самому початку марафону, так ось, через 3 тижні у мене порядок. Метод працює!
Книги для мене — це святе, я завжди мріяла про бібліотеки і збирала все, що тільки можна. До марафону я зрозуміла, що хочу, щоб в будинку були тільки ті книги, які мене радують і/або несуть користь. У підсумку почесне місце посіла полку з Гаррі Поттером, на другий оселилася англійська класика, а в районну бібліотеку я відправила 4 величезних пакета енциклопедій, які ніколи не відкривала, і певну художню літературу, яку читала в юності і яка давним-давно мені не до смаку.
Книги до і після
До постільній білизні я підійшла максимально строго. Залишила один дорослий комплект і два дитячих, решта віддала (в Москві "Ікеа" приймає постільна на переробку). Величезна спокуса був залишити незліченна безліч білих простирадл, які можна пустити на ганчірочки, що ними накрити при нагоді, і взагалі вони ще знадобляться". Але навіть під час ремонту знадобилася лише одна простирадло! Решта так і лежали в глибині шафи, так що я без жалю позбавилася від них.
Одяг також пройшла саму жорстоку ревізію. Я викинула все старе і віддала у благодійний фонд все, що не соромно було віддати мене саму вже не радувало. Тепер моя домашня одяг займає одну полицю! Ще одну займає спортивна форма, а все інше висить на плічках.
Найскладніше і поки непереможне — це дитячі іграшки та одяг, які прагнуть захопити весь будинок. Є родичі, які люблять дарувати все нові і нові речі, в яких об'єктивно немає необхідності.
Я зрозуміла, що найголовніше, що я можу зробити в цій ситуації — це вчити дитину (і себе заодно) робити прибирання. Поки 4-річної Уляни важко ділитися речами, але вже кілька разів після наших розмов вона приносила мені сукню або якусь річ зі словами "Давай віддамо це іншим дітям". А нещодавно самостійно прибрала сукню в шафу, сказавши: "Я дбаю про своїх речах". Моє серце розтануло.
Дуже важко класти речі на місце, незважаючи на втому і лінь. Це справжній подвиг! Але наскільки ж легше цей подвиг дається, коли у тебе фізично менше речей. І протягом марафону це полегшення можна було відчутно відчути.
Ще дуже складно не просто викинути речі на смітник, а як передати їх з користю. Для цього я спеціально знайшла координати благодійного фонду.
Одне з головних відкриттів — виграш від зберігання речей за категоріями. Ми живемо в приватному будинку, і протягом дня багато разів я бігаю між поверхами. Так от, зберігання речей однієї категорії суворо в одному місці здорово економить час і полегшує життя!
Документи до і після
Але, мабуть, найважливіше — це усвідомлений підхід до речей. Все навколо кричить нам про те, що треба купувати, купувати, купувати і "наповнювати" своє "Я" речами, які покликані зробити нас кращими, щасливішими, повноцінніше. А насправді це просто покупка барахла, ми не потребуємо цього. І якщо ми по пам'яті можемо перерахувати, що лежить в шафі, то стаємо вільними від гніту цих речей і можемо зосередитися на більш важливому.
Мені дуже сподобався марафон. Він не просто про прибирання, а про те, що зміни в будинку і світі починаються з себе.
— Перший раз я запустила марафон расхламленія для себе, це було в 2016 році. Самостійно складно не зірватися і доробити, а тут виникають зобов'язання і підтримка. Тим, хто вирішить позбутися від мотлоху самостійно, хочу дати кілька рекомендацій:
Найчастіша проблема для сімейних жінок з дітьми — це речі інших членів сім'ї. Що робити, якщо з моїми речами все гаразд, я все кладу на місце, а вони — ні?
Ми з учасницями марафону вирішили цю проблему так: перший місяць расхламленія присвячуємо виключно своїм речам і своїм зонах контролю. Весь цей місяць ми не робимо замах на чужі речі і не пиляємо домашніх за їх хаос.
Це незвично, але працює. По-перше, за місяць без докорів більшість членів сімей за своїм бажанням включалися в гру під назвою "расхламленіе". По-друге, коли є ваші ідеально прибрані кути — це допомагає легше приймати безлад членів сім'ї. По-третє, коли ви расхламили свою частину, то розумієте, у чому виникають складності. Наприклад, у пакетів немає офіційного місця в будинку, і тому їх складають де попало. Чи дочки для зберігання Лего не вистачає контейнера або полиці.
Багатьом учасницям було складно розлучатися з дорогими, але не використовуються речами (швейцарські годинники з випавшим каменем, брендовий куртка, яка вже мала). Щоб було легше відпускати такі речі, рекомендую починати расхламленіе з того, до чого немає прихильності: аптечка, побутова хімія, бакалія, посуд, одяг іншого сезону — і поступово рухатися до більш дорогим категорій.
Також складно було викидати речі, до яких ми прив'язані емоційно: у однієї учасниці це були цілі ящики дитячих малюнків і виробів, у іншого — старі книги.
З такими категоріями варто поступити наступним чином: розібратися, що з цих речей є сімейною реліквією, а що — ні. До реліквій і ставлення відповідне: помістити в рамку, в красиву коробку. Але важливо зрозуміти: якщо все в будинку — реліквії, то це не будинок, а музей.
Одна з учасниць сфотографувала малюнки дітей і зберігає їх у цифровому вигляді, інша замовила красиву фотокнигу з фотографіями дітей і їх малюнками, третя з різного, не дуже гарного бабусиної срібла замовила брошка, яку тепер носить і згадує про бабусю.
Процес расхламленія для багатьох учасниць виявився набагато більш глибоким, ніж просто прибирання. Ніколи не забуду жінку, яка, розбираючи свою білизну, раптом усвідомила, як насправді ставиться до себе. Подивилася на себе очима свого чоловіка. Перший раз за багато років вона купила гарне зручне білизна, потім поміняла роботу, зайнялася собою і своїм здоров'ям і тепер, через два роки, допомагає іншим жінкам.
Бакалія до і після
Крім драматичних усвідомлень у процесі расхламленія щоразу відбуваються чудеса: пропозиції роботи, нові можливості. Одна з учасниць рік не могла продати туфлі для танго, а як тільки викинула непотрібну взуття, туфлі знайшовся покупець. Інша дуже швидко продала машину, третя купила сумку своєї мрії.
Забавно, що за три роки расхламленія (до "Магічної прибирання" я пробувала і інші підходи) не було жодного випадку, коли б викинута, подарована або віддана річ дуже потрібна, і я пошкодувала. Зате на місце нелюбимих речей прийшли класні красиві, по-справжньому мої.
А ще натреноване вміння відчувати, яку емоцію викликає річ, допомагає чути себе. Починаєш прислухатися до відчуттів замість того, щоб робити те, що треба. Розбираєшся, кому треба, для чого. Кожного разу чекаю початку марафону навіть більше, ніж учасниці: вони і не здогадуються, що за маленькими щоденними завданнями ховається практика усвідомленості.
| Де краще відпочити восени? |
| За допомогою чого можна почистити срібло? |
| Як зробити маску від вугрів? |
| Які місця полюбляє риба? |
| Для вдалої риболовлі чим прикормлювати рибу? |
