Як лікувати тріщини на п'ятах у жінок і чоловіків в домашніх умовах

Огрубіння і розтріскування шкіри п'ят – дуже актуальна для багатьох проблема. Це трапляється практично в будь-якому віці, причому, у чоловіків навіть частіше, ніж у жінок. Якщо така неприємність торкнулася вас теж, то ви повинні дізнатися, як лікувати тріщини на п'ятах. Явище це вкрай неприємне, хворобливе. Щоб усунути його і не допустити повторного появи, потрібно добре постаратися. Нижче буде написано про те, як назавжди вилікувати тріщини.

Чому тріскаються п'яти ніг

Існує великий перелік проблем з організмом, в результаті яких на ступнях грубіє, шкіра лопається. Це трапляється із-за:

1. Цукрового діабету. Порушення роботи ендокринної системи, при цьому захворюванні веде до того, що на п'ятах утворюються тріщини.
2. Грибка. Інфекція часто веде до того, що з'являються тріщини, особливо, якщо форма її запущена.
3. Неправильне харчування. Незбалансований раціон провокує авітаміноз, з-за чого шкіра на п'ятах стає сухою, з'являються тріщини. Нестача вітамінів А, Е вважається особливо небезпечним.
4. Неправильне або занадто грубого догляду. Надмірне тертя п'ят при педикюрі або прийомі ванни, миття без подальшого використання пом'якшувальної косметики робить шкіру дуже грубою.
5. Носіння незручною, низькоякісної взуття. Шкіра на п'ятах припливу повітря не отримує, тому пересушується, покривається тріщинами.
6. Тривалої ходьби. Ступні отримують мікротравми, з часом стають тріщинами.
7. Носіння відкритому взутті влітку. П'яти сильно забруднюються, крім того, знаходяться під впливом пересушеного повітря, підвищеної температури, сонячних променів. Все це веде до утворення тріщин.
8. Спадковості.
9. Ожиріння. Якщо у вас зайві кілограми, то навантаження на п'яти буде максимальною, в результаті чого шкіра тріскається.

Як позбутися тріщин у домашніх умовах

Спершу спробуйте усунути причини, по яким шкіра грубіє. Пом'якшити п'яти в домашніх умовах, повернути їм нормальний стан допоможе пілінг. Виконуйте процедуру абразивними пиляннями або спеціальною косметикою з гущею кави, морською сіллю, висівками. Пілінг видаляє відмерлі клітини шкіри. Робіть процедуру дуже плавно, інакше можете травмувати п'яти. Дуже важливі методи по догляду, харчування і зволоження. Кожен день мастіть п'яти кремами, маслами або лосьйонами. Зволоженню сприяють такі компоненти в складі, як календула, оливкова, кокосова, мигдалеве масла.

Медикаментозна терапія для лікування глибоких тріщин

Ефективні аптечні препарати, рекомендовані лікарями. Якщо тріснула п'ятка, ніж лікувати, ви не знаєте, спробуйте ці медикаменти:

1. «Бальзамед». Особливий гель з вітамінами і молочною кислотою в складі. Добре заліковує тріщини на п'ятах. Схожу дію у засоби «Геволь».
2. «Радевит». Мазі від тріщин на п'ятах, стимулює загоєння п'ят. Прибирає свербіж, запалення шкіри. Містить вітаміни А, Е, D.
3. «Біо Астін Грибок». Ефективний крем для п'ят з водоростями, саліцилової кислотою. Містить амінокислоти, сечовину. Вилікувати тріщини на п'ятах від грибка вдасться завдяки йому.
4. «Дардиа Липо Бальзам». Основа ліків – парафін і сечовина, що відновлюють шкіру п'ят.

Найбільш ефективні народні засоби

Нетрадиційна медицина теж не стоїть осторонь від проблеми потрісканих п'ят. Існує неймовірно багато народних рецептів, приготувати які дуже просто вдома самостійно. Якщо ви роздумуєте над тим, як правильно лікувати тріщини на п'ятах, обов'язково спробуйте приготувати яку-небудь домашнє засіб. Можливо, якраз це вам допоможе.

Мазі

Спробуйте зробити такі суміші для п'ят з тріщинами і скористатися ними:

1. Жовткова мазь. До одного жовтка додайте 15 мл олії, 10 мл оцту. Ретельно все перемішайте, нанесіть після того, як отпарите п'яти. Зверху замотайте плівкою, надіньте щільні шкарпетки. Робіть так увечері, а вранці змийте мазь з п'ят, зробіть чистку пемзою. Вони повинні стати гладкими після двох сеансів.
2. Цибульна мазь. Підігрійте склянку олії у сковорідці. Дуже дрібно наріжте пару цибулин, смажте, поки не стануть коричневими. Трохи бджолиного воску додайте у проціджене масло. Змішайте і залиште в холодильнику. Коли мазь застигне, намастіть нею тріщини на п'ятах, прийнявши ванну або душ.
3. З борсукового жиру. 50 грам головного компонента грійте на водяній бані 7-10 хвилин, додайте по 1 ч. л. трави чистотілу, суцвіть календули. Варіть суміш півгодини, потім зніміть з плити, процідіть і остудіть. Перед сном мастіть п'яти.

Компреси

Якщо, як прибрати тріщини на п'ятах, вам не відомо, зробіть так:

1. Зваріть на молоці трохи вівсянки, додайте олії льону. Поки вона тепла, прикладіть до п'ят з тріщинами, надіньте зверху целофановий кульок, обмотайте шарфом або надягніть вовняні шкарпетки. Залиште компрес на пару годин.
2. Змішайте по 20 мл меду, алое і цибульного соку свіжого. Додайте по 1 ст. л. борошна, риб'ячого жиру. Замісіть тісто і на ніч закріпіть на хворий п'яті. Обмотайте поліетиленом, надіньте шкарпетки. Протримаєте ніч, вранці промийте п'яти.
3. Розімніть капустяний лист, поки з нього не піде сік. Змастіть медом. Зробіть компрес для п'ят з тріщинами перед сном. Сутра намажте жирним кремом.
4. Чудовий засіб від тріщин на п'ятах – яблучне пюре. Натріть фрукт дрібної теркою і зробіть компрес на дві години. Потім змийте і злегка потріть п'яти пемзою.

Маски і скраби

Рецепти:

1. Відваріть цибулину. На тертці натріть овоч, введіть до нього чайну ложку меду. Намажте маскою п'яти, зверху обмотайте плівкою. Змийте теплою водою після закінчення 30 хвилин.
2. Натріть пюре з одного кабачка і ягід або великого цитрусового фрукта. Додайте оливкової олії. Пару столових ложок маски нанесіть на великі шматки бинта, обмотайте їм п'яти. Надягніть на п'яти пакети і укутайте ковдрою. Через 20 хвилин змийте засіб.
3. Потовчіть в борошно 10 таблеток аспірину, змішайте з чайною ложкою свіжого лимонного соку. Распарьте п'яти і нанесіть на них кашку. Тримайте ноги в теплі 15-20 хвилин, а потім змийте.
4. Змішайте сіль крупного помелу, мелену каву і подрібнені горішки (по 2 ст. л.). Трохи олії додайте до сухих компонентів. Нанесіть на пемзу і акуратно почистіть п'яти пару хвилин, змийте, використовуйте живильний крем.
5. Подрібніть рис в кавомолці (3-4 ст. л.), додайте трохи меду. Консистенція повинна вийти густий. Використовуйте цей скраб для видалення ороговілих клітин шкіри з п'ят. Намагайтеся не терти надто інтенсивно.

Ефірні олії

Якщо ви хочете зрозуміти, як лікувати глибокі тріщини на п'ятах, спробуйте періодично змащувати їх маслом. Ще ефективно робити молочні ванни з декількома краплями. Підійдуть ефірні олії рослин, що володіють регенеруючим ефектом:

• іланг-ілангу;
• герані запашної;
• кедра атласського;
• кипариса вічнозеленого;
• пачулі;
• ялиці сибірської;
• розмарину лікарського;
• звичайної сосни;
• мускатного шавлії;
• жожоба.

Ножні ванночки

Найкращі рецепти:

1. В 0,9 л теплої води розведіть 1 ст. л. крохмалю та занурте туди п'яти на півгодини. Ця ванночка при регулярному застосуванні перешкоджає появі нових тріщин і пом'якшує шкіру.
2. Яблучний оцет розведіть у двох літрах теплої води. Тримайте в цій рідині п'яти чверть години. Після злегка потріть пемзою і змажте зволожуючим кремом.
3. Після того, як відваріть картоплю, злийте воду з неї в таз і тримайте там стопи 20 хвилин. Потім сполосніть їх, протріть і змастіть будь-яким ефірним маслом, яке вам подобається.
4. Нагрійте на водяній бані склянку білого вина, всипте туди 1 ст. л. цвіту липи, проваріть кілька хвилин. Остудіть і трохи розведіть водою. Занурте в нього п'яти на 40-45 хвилин, періодично протирайте їх пемзою. Такі ванночки рекомендується застосовувати раз в пару тижнів.
5. Налийте у дві миски холодної та гарячої води і по черзі занурюйте в них п'яти. Контрастна ванна дуже добре загоює тріщини і ранки.

Інші народні методи

Тим, хто думає, як лікувати тріщини, пропонується ще дуже багато ефективних способів:

1. Налийте теплу воду в таз (приблизно 4-5 літрів), додайте 4-5 ст. л. 3-процентного перекису водню. Повністю занурте туди стопи на 15-20 хвилин, потім місця з тріщинами обробляти пемзою. Сполосніть п'яти. Намажте їх жирним кремом. Перекис водню для п'ят чудово допомагає пом'якшити шкіру, зняти огрубілі клітини.
2. Змішайте в рівних частках горілку з чистою водою, змочити в цьому розчині марлю. Зробіть компрес на п'яти, потримайте в теплі ніч, а вранці обполосніть ноги.
3. З'єднайте гліцерин і 9-процентний оцет в рівній кількості. Намажте п'яти, обмотайте целофаном, зверху надіньте шкарпетки. Просидівши так 3-4 години, змийте маску з п'ят. Результат буде видно практично відразу.
4. Нашатирний спирт і гліцерин в однакових пропорціях ретельно перемішайте і нанесіть на п'яти на 6-8 годин. По закінченні цього часу змийте склад, а загрубевшую шкіру видалити пемзою. Відгуки про це рецепті просто приголомшливі.

Методи профілактики

Якщо ви будете керуватися цими правилами, то питання про те, як лікувати хворобливі тріщини на п'ятах, ніколи не потурбує вас:

1. Гігієна. У громадських місцях для купання надягайте закриту взуття з гуми. Користуйтеся профілактичними протигрибковими препаратами для п'ят. Намагайтеся не носити шкарпетки або колготи з синтетики. Не дозволяйте нікому навіть періодично носити вашу взуття. Слідкуйте за чистотою килимків біля ванни.
2. Взуття. Намагайтеся підбирати варіанти, які максимально відповідають вашому розміру. Взуття не повинна здавлювати п'яти, бути занадто тісною. Вироби з штучних матеріалів купувати не варто.
3. Догляд. Мийте п'яти теплою водою і жирним гігієнічним засобом, бажано антибактеріальним. Потім споліскуйте холодною. Завжди використовуйте особистий рушник, призначене виключно для ніг. Після миття обробіть п'яти живильним кремом або олією. Ступні пару раз в тиждень чистіть пемзою. Ніколи не обробляйте п'яти просто для профілактики педикюрними лезами.
4. Раціон. Намагайтеся їсти більше продуктів, багатих вітамінами А і Є. В їх числі печінка, риб'ячий жир, олії, горіхи, морква, шипшина. Пийте багато рідини, це запобіжить сухість шкіри на п'ятах. Якщо ви схильні до появи зайвої ваги, то виключіть продукти, що сприяють його набору.

Відео: як і чим вилікувати п'яти від тріщин і натоптишів

Якщо вас така проблема не обійшла стороною, то подивіться наступний відеоролик нижче. Завдяки йому ви зрозумієте, як лікувати тріщини на п'ятах в домашніх умовах. Дізнаєтеся про найбільш ефективних медичних та народних способи, і зможете вибрати для себе найбільш підходящий. Дивіться відео і ви переконаєтеся в тому, що тріщини на п'ятах – проблема, яку під силу вирішити кожному. Не варто засмучуватися при її появі, потрібно лише вибрати підходящий метод боротьби.