Максимум уваги жінки приділяють особі, починаючи бити тривогу при найменших змінах стану шкіри. Тіло ж часто залишається без належної уваги, а з'являються на ньому прищики, лущення, свербіж списуються на сезонні причини і погане мило. Між тим стан шкірних покривів є показником здоров'я. Про що може сигналізувати сухість шкіри тіла: причини і лікування яких патологій необхідно в даному випадку? Навчіться говорити на одній мові з вашим тілом, правильно реагувати на його сигнали.
Які причини свербіння і сухості шкіри тіла
Спровокувати сухість шкіри тіла здатні багато причин, починаючи від побутових, закінчуючи дефіцитом вітамінів або серйозними патологіями в організмі. Причини можна звести до наступних факторів:
- генетична схильність;
- недостатнє пиття;
- зловживання проносними і сечогінними ліками;
- вікові зміни;
- вплив побутової хімії;
- неповноцінне харчування;
- неправильний догляд за тілом;
- гормональні зміни;
- несприятливий клімат;
- синтетичний одяг;
- нестача вітамінів;
- часте купання в хлорованої воді та ін.
Зовнішні фактори, що викликають сухість шкірних покривів, легко усунути, а ось внутрішні захворювання вимагають додаткової діагностики та відповідного лікування. Дуже суха шкіра може сигналізувати про таких патологіях, як:
- початкова стадія дерматитів всіх видів;
- гіпотиреоз;
- цукровий діабет;
- екзема;
- іхтіоз;
- псоріаз;
- венеричні захворювання;
- нейродерміт;
- злоякісні пухлини;
- інфекційні захворювання;
- патології травної системи;
- алергія.
Чим лікуватися, якщо дуже суха шкіра
Зволоження шкіри тіла при певних захворюваннях становить частину терапевтичного лікування, усуває не причини, а наслідки патології. Якщо лущиться шкіра, а зовнішніх причин для цього не спостерігається, необхідно проконсультуватися у дерматолога, алерголога, інфекціоніста, гастроентеролога, онколога, невропатолога або інших вузьких фахівців. Якщо ви підозрюєте, що сухість з'явилася з інших причин, то усуньте їх, а потім приступайте до відновлення здорового стану шкірних покривів. Для цього слід:
- переглянути режим харчування;
- почати приймати вітаміни для шкіри тіла;
- користуватися зволожуючими засобами.
Вітаміни для тіла
Догляд за сухою шкірою вимагає не тільки зовнішнього впливу, але і внутрішнього каталізатора регенераційних процесів, стимулятора мінерального та ліпідного обміну. З цим завданням відмінно справляються вітаміни А, Е, D, РР, F, H, В2, В5, До, В12. Вибираючи синтетичні вітамінні добавки в аптеці, уважно вивчайте їх склад, переконуючись, що потрібні групи речовин входять до складу препаратів. Віддаючи перевагу натуральним джерелами вітамінів, включіть в свій раціон:
- Печінка, морква, сир, цибуля (вітамін А).
- Злаки, картопля, горіхи, зелень (вітаміни групи В).
- Цитруси, червоний перець, цвітну капусту, смородину (вітамін С).
- Рослинні масла, молоко (вітамін Е).
- Рибу, вершкове масло, морську капусту (вітаміни групи D).
- Нирки, бобові, шпинат, гриби (вітамін н).
- Брокколі, чорнослив, яйця, банани (вітамін K).
- Помідори, фініки, паростки пшениці (вітамін PP).
Крем для тіла
Ефективний живильний крем для сухої шкіри включає рослинні і ефірні олії: оливкова, лавандова, жожоба, кокоса, ши, виноградних кісточок, авокадо. Додаткові складові, необхідні для усунення сухості:
- гліцерин;
- екстракт маракуї;
- вазелін;
- екстракт горіха;
- гіалуронова кислота;
- колаген;
- мед;
- еластин.
Як зволожити шкіру тіла в домашніх умовах
Якщо вас турбує сухість шкіри тіла, причина і способи лікування якій визначено, скористайтесь доступними домашніми засобами зволоження:
- Частіше приймайте ванни з відварами трав (ромашки, череди), вівсяних пластівців, молока.
- Відмовтеся від мила, замінивши його м'якими гелями або пінками з зволожуючим ефектом.
- Не користуйтеся піною для ванн.
- Ходіть в російську лазню (з мокрим паром).
- Спробуйте зробити крем своїми руками, всі інгредієнти якого легко купити в аптеці.
Для домашнього живильного крему, який допоможе зволожити шкіру тіла, знадобиться половині ложки масла календули і кокоса, ціла ложечка кунжутної олії, 8 г бджолиного воску, 40 г масла какао (твердого). Всі складові розтопити на паровій бані, потім акуратно збийте вінчиком. Остудіть і додайте 0,5 ч. л. ефірного масла ромашки. Використовуйте крем після душу або ванни.
Відео: позбавлення від сухості шкіри обличчя
