Обгортання для схуднення боків ще ефективніше, якщо поєднувати їх навіть з мінімальними фізичними навантаженнями та обмеженнями в харчуванні. Результат процедури залежить і від техніки виконання, тому потрібно дотримуватися декількох простих рекомендацій. Перша група правил пов'язана з підготовкою до обгортання:
Друга група рекомендація стосується самого процесу обгортання плівкою:
Невід'ємним елементом процедури обгортання для схуднення є суміш, яка наноситься на шкіру до покриття плівкою. У спеціальних косметичних салонах процедури мають високу ціну, а використовуються при цьому практично ті ж склади, які легко приготувати і вдома. Залежно від наносного кошти обгортання можуть бути:
Завдяки тепловому впливу гарячого обгортання процес схуднення боків піде швидше, адже при таких процедурах посилюється виділення поту, з яким і йдуть шлаки і токсини. Крім того, розігріваються підшкірні шари – жирові клітини стають схожими на желе, що допомагає їм легше потрапляти в судини і виводитися з організму. Нижче наведено кілька рецептів такого обгортання.
Цілющі властивості меду проявляються не тільки при вживанні його всередину – якщо намазати ласощі на боки, то їх схуднення піде швидше. Цей солодкий органічний продукт має у своєму складі фруктозу і глюкозу, які характеризуються властивістю легко проникати всередину шкіри. Обгортання медом сприяє прискоренню процесів обміну і приводить в тонус тканини. Крім боків можна використовувати такий рецепт для схуднення стегон або рук, особливо при целюліті на них. Техніка виконання обгортання наступна:
Частіше для обгортання боків і інших проблемних частин тіла застосовується блакитна глина, адже вона зарекомендувала себе як засіб для прискорення обмінних процесів і тонізації шкіри. Придбати її можна у магазині косметики або аптеці. Виконувати обгортання з глиною потрібно по наступній інструкції:
Незамінним помічником для схуднення боків є кориця. Пряність позбавляє від жиру, целюліту, сприяє вирівнюванню тону шкіри, а крім того, кориця заспокійливо діє на нервову систему. Технологія обгортання з цією пряністю та ж, що і з медом або глиною, а ось рецепти є різні:
Холодні обгортання для схуднення боків використовуються з іншою метою, ніж гарячі – звузити пори і вивести зайву рідину, що і призводить до зменшення обсягів. Токсини при цьому йдуть не назовні через розкриті пори, а всередину, де з ними розправляються печінка і нирки. Ефект схуднення досягається також тим, що організм витрачає жирові запаси з боків на те, щоб зігрітися. Найчастіше для таких процедур застосовують оцет, водорості, ефірні масла, наприклад, м'ятна. Відмінністю від гарячих є відсутність необхідності укутуватися ковдрою і теплим одягом.
До властивостей оцту можна віднести синтез колагену, який необхідний для шкіри, збагачення вітамінами, розсмоктування жиру на боках і зменшення об'єму рідини в тканинах. Використовувати потрібно не чистий продукт, а змішаний з водою в пропорції 1:5. Беріть для цього виноградний або яблучний оцет. У готовий розчин можете ввести пару крапель ефірного масла цитрусових. Наносьте засіб наносити безпосередньо на шкіру або змочіть в ньому бинти, якими потім обмотайте боки. Після цього оборачивайтесь плівкою і відпочивайте близько години.
Для схуднення дуже корисні водорості, але не кожному прийдеться до смаку, наприклад, ламінарія. Якщо ви теж не хочете вживати цей продукт в їжу, то спробуйте зробити обгортання боків або будь-якої іншої частини тіла:
Користь самих різних ефірних масел дуже висока – вони застосовуються не тільки у догляді за шкірою, але і для схуднення, в чому особливо досягли успіху цитрусові. Крім таких ефектів вони сприяють розслабленню організму, привести думки в порядок. Для виконання обгортання просто розчиніть 5-10 крапель ефірного масла в 0,5 л теплої води. Потім оберніть боки бинтами, змоченими у такому засобі. Плівка повинна бути поверх бинтів.
Існує ряд протипоказань у обох видів обгортання – гарячих і холодних. Перший тип процедури не рекомендується людям з варикозною хворобою вен, патологіями судин, пухлинами, захворюваннями нирок або серцево-судинної системи, а ще вагітним жінкам. Холодні обгортання боків не можна робити при проблемах з гінекологічної частини. Не можна такі процедури у випадках непереносимості компонентів сумішей або яких-небудь ушкоджень на шкірі.
Оксана, 25 років:Проводжу курс таких обгортань кожні півроку. Результат після 10 сеансів – мінус 3 см в талії. Віддаю перевагу медове обгортання для схуднення боків, тому використовую їх і для ніг. Після чергового курсу процедур кожне стегно втратило в обсязі 1,5 див. Якщо додаю пару раз в тиждень зарядку, то ефект ще краще – раджу.
Тетяна, 31 рік:Мені подобається обертываться плівкою з перцем. Процедура дуже ефективна – іноді палить так, що навіть терпіти не виходить. Якщо і у вас так, то спробуйте замінити перець гірчицею, з нею начебто легше виходить. Головне – не проводите такі пекучі обгортання кожен день, інакше спалите шкіру, як і я в перший раз. Обсяги йдуть, тому рекомендую спробувати.
Антоніна, 36 років:Через 2 тижні належало важлива подія – весілля брата, тому потрібно було швидко прийти у форму. Ефекту від щоденної зарядки мені здалося мало, тому я за порадою подруги додала глиняні обгортання. Встигла провести тільки 7 процедур, але вже за цей час пішло по цілих 1,5 см, а вага взагалі зменшився на 5 кг.
Тема поки не має відповідей. Добавте першим!
0
Відповіді
|
0
Відповіді
|
0
Відповіді
|
0
Відповіді
|
1
відповідь
|
0
Відповіді
|
0
Відповіді
|
0
Відповіді
|
0
Відповіді
|
0
Відповіді
|
|
Де краще відпочити восени? |
За допомогою чого можна почистити срібло? |
Як зробити маску від вугрів? |
Які місця полюбляє риба? |
Для вдалої риболовлі чим прикормлювати рибу? |
Користувач |
Бали |
dsbyswsrutoms |
5 |
KolpachokVag |
5 |
Agrikgat |
5 |
AkveraSl |
5 |
Мишко |
5 |
AkveraSl |
5 |
Заболотна |
5 |
Ренков |
5 |
Sidneidak |
5 |
Olivernup |
5 |