Імбир являє собою пекучу східну пряність, яка з давніх часів славилася своїми цілющими властивостями. Даний продукт широко використовувався для лікування всіляких захворювань, а кухарі щедро приправляли їм страви. В наші дні отримав широку популярність корінь імбиру для схуднення. Здатність даного продукту стимулювати процес позбавлення від зайвої ваги обумовлена дією речовин, що входять до його складу. Багате розмаїття рецептів з додаванням цієї цілющої прянощі допоможе зробити процес схуднення смачним і приємним.
Користь і шкода кореня імбиру для схуднення
Корінь імбиру містить у своєму складі вітаміни A, C, D, B1, B2, ефірні масла і велику кількість амінокислот. Серед корисних компонентів цього дивного рослини виділяють магній, цинк, кальцій, калій, натрій і залізо. З давніх часів його корінь використовувався для лікування простудних захворювань, бронхіальної астми, хвороб шлунка, кишечника, печінки. Імбир стимулює обмінні процеси в організмі, підвищує вироблення тепла, сприяє ефективному схудненню.
Входять до складу кореня ефірних масел, даний продукт не рекомендується вживати людям, що страждають порушеннями травлення, виразкою шлунка або стравоходу, наявністю піску і каменів у сечовому міхурі або нирках. Імбирний корінь не слід використовувати при підвищеній температурі. При наявності гіпертонії або порушення роботи серця вживати страви з додаванням даного продукту дозволяється тільки після консультації з лікарем.
Як вживати корінь імбиру для зниження ваги
Для схуднення імбирний корінь вживають в різному вигляді, прянощі підкреслює смак страв. Натертий на тертці корінь, доданий до тушкованим овочам, перетворить смачне і ароматне ласощі в ефективний засіб для схуднення. Шматочки кореня рослини радять розжовувати перед кожним прийомом їжі – це сприяє схудненню. Перед трапезою рекомендують їсти натертий корінь, приправлений лимонним соком і сіллю. Незамінний ефект для схуднення дають напої та чаї, приготовані на основі або з додаванням кореня імбиру.
Як правильно його заварювати: рецепти напоїв та чаю
Чай, приготований на основі кореня імбиру, є поширеним засобом для схуднення та стабілізації ваги. Цей чудодійний напій допоможе благаю триматись на дусі і освіжитися, сприяє очищенню організму, лікує простудні захворювання та розлади шлунка. Існує велика кількість рецептів напоїв для схуднення на основі цієї рослини. У процесі приготування суворо дотримуйтесь інструкції, дотримуйтеся зазначені пропорції.
Імбирний напій з лимоном і медом
Один невеликий шматок імбиру розміром з волоський горіх натріть не тертці. Допускається використання меленого кореня (1/2 чайної ложки). Продукт залийте 200 мл окропу, дайте суміші настоятися 10-15 хвилин. Після цього додайте в напій лимон і мед. Даний засіб не рекомендується вживати людям з шкірними захворюваннями, при високій температурі, виразках і кровотечах.
Імбирний чай з часником
Даний рецепт стане рятівним засобом для тих, кому необхідно позбутися від великої кількості зайвих кілограм. Головними інгредієнтами напою є часник і імбир. Візьміть по одній частині даних продуктів і залийте їх двадцятьма частинами води. Засіб настоюйте в термосі 15 хвилин, після чого процідіть його. Для ефективного схуднення пити напій потрібно протягом дня у перервах між їжею.
Настоянка імбиру для швидкого схуднення
Промийте 200 г кореня рослини, очистіть, наріжте на дрібні шматочки, помістіть в банку і залийте водою до повного покриття продукту. Банку накрийте кришкою, поставте в тепле сухе місце на 10-14 днів. Щодня струшуйте вміст банки. Через 2 тижні процідіть настоянку, додайте в неї мед з лимоном за смаком. Отриманий розчин слід приймати по 1 чайній ложці зранку і в обід перед їдою протягом місяця. Ввечері пити цей засіб не рекомендується, так як воно надає збудливу дію на нервову систему.
Для ефективного схуднення за допомогою настойки слід переглянути якість свого раціону. Відмовтеся від вживання жирних сортів м'яса, солодощів, солодких продуктів. Щоб позбутися від зайвої ваги регулярно займайтеся спортом. Кілограми почнуть іти, коли організм буде витрачати більше енергії, ніж надходить ззовні.
Протипоказання до застосування кореня імбиру
Корінь імбиру характеризується переліком протипоказань. Пекуча м'якоть продукту здатна може негативно позначитися на стані слизової оболонки людини, особливо, якщо він страждає від виразкової хвороби шлунка або гастриту. Імбир для схуднення не варто вживати при гепатиті або цирозі печінки. Ця рослина сприяє посиленню інтенсивності роботи секреторної функції печінки, тим самим надаючи негативний вплив на здоров'я людини.
Продукт протипоказаний людям, що перенесли інсульт, інфаркт міокарда, які страждають від підвищеного артеріального тиску. Протипоказано вживання страв з додаванням даної прянощі жінкам під час вагітності та годування груддю. Перед використанням імбирного кореня для схуднення уважно прислухайтеся до свого стану, а краще проконсультуйтеся з лікарем.
Відгуки
Лідія: Настоянка, приготована на імбирному корені, допомогла мені знизити вага на 4 кілограми всього за тиждень! Під час її вживання я намагалася не їсти смажене і солодке, а в іншому раціон залишався колишнім.
Олексій: Я дуже люблю приправляти тертим коренем імбиру різні страви. Регулярне вживання цього продукту дозволяє мені залишатися в прекрасній формі і підтримувати нормальну роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту.
Катя: Чай з імбиром – дійсно приголомшливе засіб для схуднення. Буквально за два тижні я схудла на п'ять кілограмів. Чудово себе почуттю. Дуже всім раджу.
Олена: протягом місяця пила настоянку імбиру. В результаті я позбулася зайвої ваги. Протягом усього часу було прекрасне самопочуття і багато енергії. Відмінний засіб для схуднення. Головне не зловживати. От зараз роблю перерву.
