Плоский живіт – мрія всіх жінок, які дбають про себе і своє здоров'я. З віком, а також за участю малорухливого способу життя над прекрасною статтю постає питання: як ефективно скинути зайві кілограми на талії, щоб довше залишатися у формі? Прекрасне рішення для цієї проблеми – пояс для схуднення живота, що дає можливість при мінімальних зусиллях отримувати максимальні результати. Спробуємо розібратися, які пояса існують, чим відрізняються один від одного.
Як вибрати пояс для схуднення?
Вибирати пояс для схуднення живота – відповідальне завдання для жінки, яка любить піклуватися про себе. На що звернути увагу при виборі моделі, щоб з одного боку досягти необхідного ефекту – прибрати зайві жирові відкладення в проблемних зонах (живіт, складки на талії), підтягнути і підвищити тонус шкіри, а з іншого – не витратити гроші на непотрібну, неефективну річ? Розглянемо основні нюанси, на які необхідно зробити акцент при виборі пояса.
Моделі всіх приладів для схуднення працюють за одним принципом: підвищують температуру і підсилюють струм крові в зоні дії. Як результат – прискорюється метаболізм, відбувається спалювання жирових відкладень, а із зайвою водою організм залишають шлаки і токсини. Це тримає в тонусі проблемні місця – живіт і талію. Але необхідно пам'ятати, що при використанні пояса є деякі обмеження по здоров'ю, тому перед покупкою вивчіть інструкцію по експлуатації або проконсультуйтеся з лікарем.
Важливим фактором для підвищення ефекту схуднення за допомогою пояса відіграє дієта. Перегляньте ваше харчування в бік збалансованою, корисної для здоров'я, низькокалорійної їжі, виключивши з раціону вуглеводи та солодощі. Під час схуднення необхідно ретельно стежити за тим, як і що ви їсте і п'єте. Прекрасну допомогу в цьому процесі надасть щоденник харчування, в який ви зможете заносити всі продукти протягом дня, а потім коригувати ваш раціон.
Підвищують ефективність використання пояси для схуднення живота активні фізичні вправи. Якщо у вас не вистачає вільного часу, щоб ходити в спортзал або займатися спортом в домашніх умовах, то вибирайте модель, яку зможете носити протягом робочого дня або під час виконання домашніх справ. Для підвищення фізичної активності в повсякденному житті відмовтеся від ліфта, намагайтеся менше часу користуватися громадським (особистим) транспортом, більше ходити пішки.
Розглянувши загальні рекомендації для процесу схуднення за допомогою поясів для живота, розберемо види, технічні характеристики і плюси/мінуси приладів, які представлені на ринку на поточний момент.
Як працює пояс сауна?
Пояс-сауна – різновид електричних поясів для схуднення. Прилад нагріває тіло, використовуючи для схуднення ефект сауни. З допомогою підвищеної температури він збільшує потовиділення живота і талії, створюючи ідеальні умови для спалювання зайвого жиру. Очищаючий слім-ефект від цієї моделі порівняємо з повноцінним походом в лазню. Прилад ідеальний для використання в домашніх умовах, особливо для тих, хто не любить або за станом здоров'я не може відвідувати сауну.
При застосуванні цього варіанту важливо дотримуватися певних правил, які підвищують ефективність приладу, дозволяючи досягти максимальних результатів зниження ваги на проблемних ділянках тіла:
- Максимальна тривалість експлуатації своєрідною міні-сауни для талії та інших зон становить 50 хв в день протягом одного місяця, потім необхідно зробити перерву у використанні на 1-2 тижні.
- Кожну процедуру бажано проводити через 1 годину після їжі.
- Для підвищення потовиділення споживайте під час сеансу гарячі напої, наприклад трав'яні збори з омолоджуючим, тонізуючим ефектом.
- Не використовуйте під час процедури крему або інші засоби для тіла, наслідки – алергічні або шкірний висип.
- Якщо у вас чутлива шкіра, то надягайте пояс для схуднення живота на тонку, бавовняну футболку, щоб запобігти роздратування.
Масажний пояс
Масажний пояс – прекрасний засіб для схуднення, тонізування, оздоровлення тіла. Фізичний вплив, який він чинить на проблемні зони, підсилює кровообіг і спалює жири на потрібних ділянках тіла. Це прекрасний варіант для тих людей, які не можуть собі дозволити з фінансових або інших обставин повний курс масажу для всього тіла.
При використанні масажного пояса ви зможете домогтися не тільки схуднення живота або талії, але і прибрати болі в попереку, спині, поліпшити поставу, позбутися численних проблем у хребті. Позитивний ефект від нього досягається при використанні приладу кожен день протягом 10-15 хв в день. Не бажано безпосередньо до, під час і після процедури вживати напої або їжу, оскільки з-за інтенсивного фізичного впливу пояса можливі порушення в травній системі людини.
Електричний пояс
Електричний пояс для схуднення – прекрасний варіант для жінок, які мають жир не тільки на животі, талії, але і на інших частинах тіла. Пояс з допомогою вібрацій впливає на м'язи в зоні своєї роботи, змушуючи їх пожвавитися. Інтенсивність навантаження варіюється від мінімальної – як під час неквапливої прогулянки або оздоровчої гімнастики, до максимальної – як під час повноцінного тренування фітнесом або на тренажерах в спортзалі.
Для досягнення найбільшого ефекту від використання електричного поясу під час сеансу займайтеся додатковими фізичними вправами, що залучають у роботу ту групу м'язів, яка піддається впливу приладу. Помістивши пояс на будь-яку проблемну частину тіла на 15-20 хв в день, ви досягнете гарних результатів, прибравши зайві жирові відкладення з живота, талії і стегон.
Міостимулятор
Міостимулятор – пояс для схуднення, що впливає на м'язи за допомогою електричних імпульсів. Під час процедури до тіла прикладають електроди, розраховуючи місце для кожного в залежності від тренованої групи м'язів, як на фото нижче. Посилаються приладом електричні імпульси схожі на імпульси нервової системи людини, що приводять у рух мускулатуру тіла. В результаті роботи електронного миостимулятора поліпшується кровообіг, прискорюється обмін речовин, що приводять у більш активному схудненню.
Почніть використовувати міостимулятор для схуднення з 10-15 хв в день, поступово збільшуючи час сеансу до 30 хв. Завдяки цьому ваші м'язи звикнуть до навантаження, больові відчуття від використання електронного пояса знизяться. Для досягнення максимального ефекту від процедури утримуйтеся від прийому їжі до і після сеансу миостимуляции, дотримуйтесь наші рекомендації з харчування, активного способу життя.
Огляд поясів
Представлений на ринку асортимент поясів для схуднення живота настільки великий, що розібратися у великій кількості під силу тільки професіоналові. Наше завдання – допомогти вам вибрати з усього різноманіття популярні моделі від виробників, які гарантують якість і ефективність дії продукції. Популярні моделі, які отримали схвалення, високий знак якості від користувачів – Вулкан, Вібротон, Body belt, ABC Эраунд. Чим же вони відрізняються від аналогів? Які мають плюси, мінуси? Спробуємо розібратися у відповідях на ці питання.
Вулкан
Вулкан – пояс для схуднення з термоэффектом і микромассажем шкіри. Складається з трьох шарів:
- зовнішній – нейрон з лайкрою,
- проміжний – осередку неопрену або інша назва «розтягнутий каучук»,
- внутрішній – тканина термосель.
Ці складові забезпечують чудову теплоізоляцію і мікромасаж, не перешкоджаючи проходженню повітря до шкіри. В результаті використання пояса у вас поліпшується кровообіг, підвищується тонус шкіри, зайві жирові відкладення з живота і талії.
Завдяки новітнім матеріалам, використовуваним виробником, Вулкан рекомендується носити до 10-12 годин на добу, не побоюючись подразнень, різних висипів на шкірі від поту. Модель Вулкан підходить чоловікам/жінкам будь-якого віку, допомагає при схудненні, так і для лікування болю в попереку (радикуліті), хребті. Купуючи цю популярну модель, остерігайтеся підробок, вимагайте від продавця гарантійний талон, сертифікати відповідності якості.
Вібротон
Вібротон – популярна марка вібромасажного пояси, забезпечує м'яке вплив на проблемні зони худне. Низькі частоти приладу делікатно, але ефективно впливають на жирові відкладення, поступово підсилюючи обмінні процеси організму. Моделі Вібротон оснащені декількома двигунами, що роблять процедуру масажу більш ефективною, глибоко впливаючи на м'язову масу людини.
Пояс Вібротон зручний для використання у домашніх умовах, має ручний і автоматичний режим, з п'ятьма рівнями інтенсивності впливу. Для отримання ефекту схуднення рекомендується проводити сеанс щодня від 10 до 30 хв, поєднуючи з розумною дієтою та іншими фізичними вправами. Вибираючи популярну модель Вібротон, ви отримаєте фігуру своєї мрії, дивуючи своїх рідних, близьких швидкими результатами.
Body belt
Популярна модель Body belt – аналог неопренового пояси для схуднення Вулкан, що має схожий термоэффект з микромассажем шкіри. У чому різниця між двома схожими товарами? Виробник виробів Body belt запевняє, що ефект від схуднення ви отримаєте аналогічний Вулкану, але є ряд відмінностей, що дають переваги зробити вибір у бік їх моделі.
- Перше головна відмінність – розмірна сітка, що допускає носіння Body belt чоловіками, жінками, які мають зріст вище 180 см і вага понад 80 кг.
- Друга важлива відмінність даної моделі – висота пояса. Боді белт в довжину впливає на більшу кількість сегментів хребта, а значить, терапевтично-лікувальний ефект пояса, пов'язаний з проблемами спини, збільшується.
- Body belt ви зможете одягати тільки на одяг, так як внутрішній шар, що захищає шкіру від подразнення, відсутня.
- Ціна Вулкан і Body belt приблизно однакова (200 – 300 крб.), тому, вибираючи неопреновий пояс з двох аналогічних товарів, звертайте увагу на важливі для вас технічні характеристики, не забуваючи запитати у продавця гарантію та сертифікат якості.
ABC Эраунд
Пояс ABC Эраунд – комплексний вібротренажер для схуднення живота. З допомогою електричної стимуляції підходить для тренування як верхніх, так і нижніх м'язів преса. Має 6 основних програм, з регулюванням різного ступеня інтенсивності:
- тонка настройка;
- масаж;
- загальне полегшення;
- тонізація;
- дренаж, тренування стегон і сідниць;
- роллінг і контактний ефект натискання.
ABC Эраунд ефективно опрацьовує м'язи живота, спини і внутрішні м'язи черевної порожнини. Приділяючи тренувань з ABS-A-ROUND всього 10-15 хв в день, ви придбаєте плоский живіт і тонку талію. Спеціальні насадки і міні-тренажери, що йдуть в комплекті з поясом, допоможуть вам позбавитися від жирових відкладень на руках, ногах та інших проблемних частинах тіла.
Детальну демонстрацію роботи тренажера ABS-A-ROUND дивіться у відео:
Відгуки
Олена, 24 роки: «Звернувшись до дієтолога півроку тому, отримала від неї не лише дієту, але й рекомендації використовувати для схуднення пояс Вібротон. З тих пір моя талія, так і живіт в обсязі зменшилися на 5 см. На мою думку, рекомендація лікаря: дієта плюс Вібротон – ключ до стрункої талії».
Микола, 39 років: «Я займаюся у спортзалі, але з віком почала зростати «черевце», що дуже засмучувало мою улюблену дружину. Обговорив проблему з тренером, в результаті збільшили вправи на прес, а в домашніх умовах він мені порадив чоловічий варіант пояса. Через місяць улюблена залишилася задоволена змінами, що відбулися».
Ганна, 55 років: «Я завжди стежу за обсягами своєї фігури, здоров'ям, намагаюся бути в формі. За порадою подруги купила масажний пояс для схуднення живота. Покупкою задоволена. Шкіра стала більш гладкою, рівною, пружною, розмір талії значно зменшився».
